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更新时间：2013-07-17 12:52:54
我每天都会用几个小时的电脑，眼睛总有发干，爱眨眼睛 ，看电脑屏幕时间长的时候 ，眼睛还会有发酸的症状。今天让我来为大家分享眼睛疲劳了该 怎么办。
1、 眼睛发生了干涩以后，要马上去走走，不要再坐在电脑前了，用毛巾包一些冰块 ，然后把毛巾放在眼睛 上，外敷一会儿，可以缓解眼睛疲劳。
2、 饮食方面，要多吃一点羊肝，把羊肝切成小块以后，和大米一块渚粥喝，建议每个星期吃两次羊肝，对眼睛，有明目的作用。
3、 每天中午休息的时候，建议给自己做一个眼保健操，用食指按住四白穴，精明穴各50下，可以缓解 眼睛疲劳。
病情分析：这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。指导意见：最好是就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，
