孕妇坐骨神经痛怎么办

概述

怀孕晚期，很多孕妇从腰部以下到腿的位置经常会产生刺痛的感觉，这是坐骨神经痛，是肚子里的胎儿越来越大，体重给妈妈的背部增加压力，压迫坐骨神经导致的，那么怎么缓解这种疼痛呢？

步骤/方法：

1、 注意多休息，不要太过劳累，更不要做过重的体力劳动，如果想适当活动一下，最好就是散步，并且时间不宜过长，走路不要太远。因为有怀了宝宝，所以坐骨神经痛没办法治疗，主要是以休息为主。

2、 晚上睡觉的时候，采取左侧卧，不仅对胎儿好，并且有利于血液流向子宫。白天休息时，平躺把脚抬高，使静脉回流增加更为舒畅。

3、 白天不要保持同一种姿势太久，也不要站立超过30分钟，注意要经常按摩背部、腿部，防止下肢产生水肿，避免压迫坐骨神经，引起疼痛。