牙齿透露身体的健康状况

概述

我们起床的第一件事就是刷牙，可是，在刷牙的时候，刷到某颗牙齿，你会感觉到自己的牙齿松动吗，还有，你刷牙时会出现牙龈出血吗？这一系列的问题，就是牙齿在透露着你的健康状况，下面，我跟大家仔细说说吧！

步骤/方法：

1、 如果经常出现牙龈出血的症状，就是身体里面缺乏维生素C。可以在牙龈部涂消炎药膏，还有多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，例如胡萝卜、西红柿、柑橘等。

2、 如果出现牙齿松动的症状，那就是牙齿骨质疏松，有可能是身体缺钙了，去药店买一点钙片来服用，平时可以多喝些骨头汤。

3、 如果晚上睡觉喜欢磨牙，那就是情绪紧张的缘故，可以在吃晚饭的时候不要吃得太饱，还有睡觉前不要做剧烈运动，养成早睡早起的习惯。