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更新时间:2013-07-14 19:31:31
缓解足跟疼痛三部曲,一搓 二锤 三揉.,一搓,用手掌跟从足跟开始往前搓,一直搓到前脚掌的脚趾头前面,程度是感觉足心发热即可。二锤,手握空拳,用小鱼际部分捶打足后跟,程度是感觉疼痛可以忍受。三揉,两手放在小腿上慢慢捏小腿部分,大约五分钟左右。还可以拿不用的擀面杖放在脚下踩着滚动,稍微用力即可.
1、 做足底按摩一定要光脚,不能穿着丝袜。
2、 捶打足后跟要找对位置。要找 到疼痛的位置捶打。疼痛以个人能忍受为准。
病情分析:你好,胃痛不适反酸可能是胃炎导致的症状,需要检查一下的指导意见:建议注意不要吃油腻刺激性食物,可以服用奥美拉唑或是吗丁啉等药物调理缓解症状的
病情分析:是不是之前两天有过强烈运动?如果是,那很正常休息几天就好。泡泡热水。指导意见:根据你的描述的情况,是不是之前两天有过强烈运动?如果是,那很正常休息几天
病情分析:你好考虑是尿道炎,尿路感染有炎症引起的尿痛等不适症状指导意见:可以服用三金片,左氧氟沙星治疗,多喝温水,不要喝酒吃辣的,注意个人卫生,
一般来说,诊断明确的阑尾炎,建议积极手术治疗,早期手术治疗恢复快,效果好,保守治疗可能导致炎症加重,阑尾穿孔,或者形成脓肿,治愈后也可能复发。
病情分析:你好,根据你的叙述这种情况常见于局部软组织损伤所致,避免活动,多休息。指导意见:建议口服扶他林片,小活络丸治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。必要时到医院就
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