怎样有效的治疗神经衰弱！

概述

由于情绪的紧张或是精神的压力，过度的使用大脑，长时间的焦虑都会是神经系统出现异常，从而出现睡眠障碍、头晕、健忘、烦躁不安等一些功能性的疾病，这些也就是所谓的神经衰弱，针对这些症状很多人很是苦恼，那我教大家几种办法有效的治疗神经衰弱。

步骤/方法：

1、 去适量的花生茎尖，放入茶杯中进行用沸水冲服，每天睡觉之前进行服用，一般效果好的话可2到3天即可见效。

2、 再就是一些按摩穴位的办法，将双手食指放在耳屏内侧后，使用食指和拇指进行耳屏、耳垂的提拉，先向内再向外进行提拉，用力先是轻后重，每次5分钟即可。

3、 也可以通过运动的办法治疗，早晨和晚上睡觉之前轻松愉快的散步30分钟，可以有效的调节大脑皮质的功能活动，使兴奋和抑制的调节达到改善。