不手术让你的胸部罩杯升级

概述

虽然现在很多女性朋友对于自己的胸部都不是很满意，但是因为个人的经济问题，和安全方面的考虑，选择丰胸手术的女性朋友还不是很多，那么怎么不手术来丰胸呢、相信这个是很多姐妹们都想过的，让我给大家介绍一下我的做法吧，虽然比较慢，但是真的很有效。

步骤/方法：

1、 饮食的补充。想要丰胸就不要减肥，有很多姐妹们都想要既瘦胸部又大。不是不可能但是比较难，万幸的是，我不是很胖，没有减肥的烦恼，多吃一些对丰胸有帮助的食物，比如说木瓜，单纯吃木瓜对胸部是没多大帮助的，建议的搭配是木瓜+酸奶。我就这么吃，味道好，效果也不错（我用的不是水果摊上买的木瓜哦）。

2、 适当的按摩胸部。光注意饮食还是不行，我跟我同学学了一招，就是胸部按摩，在“大姨妈”来后的几天，更要多注意，同学说，多按摩不仅对丰胸有帮助，还能预防乳腺增生的。我感觉反正挺有效的。

3、 做丰胸操，前人的智慧是无穷的，很多姐妹们总结的丰胸操对丰胸都是很有帮助的，我一般一天跟着电脑做10-20分钟，效果还是很不错的，我感觉还有减肥的效果，你也可以试试看哦。

注意事项：

我的经验就说到这里了，不知道适不适合你，反正挺安全的，你也来试试看吧。