情绪暴躁引起的乳腺增生如何缓解？

概述

我前阶段有急性的乳腺增生的问题，发现了自己的左边的乳房一阵一阵放射性痛，而且尤其是在做爱的时候老公更加是不敢碰触，因为老公说摸上去的话感觉有明显的小结节，到了医院确诊为急性乳腺增生，我前阶段因为股票下跌每天很暴躁，治疗以后才有了明显的缓解，下面是我要分享的经验。

步骤/方法：

1、 因为精神、情绪及人为因素引起的乳腺增生，通过自身的调整，包含调节情绪、缓解精神压力，改变不健康的饮食习惯，多注意休息其实就可以消退或缓解。

2、 情绪暴躁引起的乳腺增生要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、 情绪暴躁引起的乳腺增生注意生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。