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更新时间：2013-07-15 05:49:34
失眠是现代人常见的一种疾病，失眠患者往往精神衰弱，而且脾气暴躁。引起失眠的因素有很多，精神障碍，晚上吃的过饱，睡前服用了促进精神兴奋作用的食物或饮料，都会引起失眠的发生。那么如何才能治疗失眠？我来为大家分享：
1、 失眠患者晚上适宜喝牛奶，因为牛奶有静气凝神的作用，可以促进睡眠。
2、 失眠患者晚上要禁止喝咖啡或者茶，以免导致精神兴奋，睡不着觉。
3、 患者需要培养规律的睡眠习惯，每天晚上11点准时上床，无论困不困，久而久之就可以把自己的生物钟调整过来了、
病情分析：您好，根据您的描述来看，考虑是失眠的情况，跟平时压力大，休息不好，饮食不规律有关系。指导意见：建议可以口服安神补脑液，维生素e等，平时忌口辛辣，多吃蔬
失眠是非常困扰人们的一种疾病，西医治疗失眠往往是通过一些助眠药或者镇静药等，这些药物大多具有依赖性，不可长期服用。中药调理失眠优势比较明显，建议你在当地找一个有
病情分析：您好，应该是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，最好带孩子去医院神经内科检查一下，及时治疗。指导意见：可以口服谷维素片、安神补脑液治疗，精神过度紧张的话，
