口臭应该如何预防

概述

所谓口臭，就是从口中散发出-人-尴尬的难闻的气味，别小看口臭这小小的毛病，它会使人不敢与人交往产生自卑心理，影响和别人的交际交流，影响生活质量和社会交往，会对人带来负面的影响，令人十分苦恼，所以这个口臭应该及早的预防

步骤/方法：

1、 多喝水，生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼，定期洁牙，清除牙结石。

2、 饮食要有规律。多吃点柠檬，香芹菜，酸奶，金橘，蜂蜜和柚子，不要暴饮暴食，尽量少吃韭菜大蒜之类味道很冲的东西，如果吃了一定要漱口。

3、 重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙，偶尔用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

4、 菊花、甘草、冰糖适量，开水冲泡代茶饮。可以清新口气

注意事项：

忌烟忌酒