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如何保持一口洁白健康的牙齿?

健康分享者:wzy1234567ywbd

更新时间:2013-07-15 09:44:26

概述

牙齿分为切牙、尖牙、双尖牙、磨牙四类,是人体重要的结构,牙齿主要的作用是磨碎食物,所以保护牙齿的健康十分重要,而且一口洁白的牙齿也是一个人成功自信的标志,那么如何保持一口洁白的好牙呢?我来为大家分享一下我的经验:

步骤/方法:

1、 每天吃完饭都要漱口,以防食物残渣残留在齿缝内,导致细菌滋生。而且每天早晚都要坚持刷牙,不要让牙缝内的细菌残留。

2、 要多吃一些富含维生素C的水果,可以促进牙齿强健,而且可以预防牙龈出血。

3、 用盐或者茶叶摩擦牙齿,可以祛除牙垢,使牙齿白净。

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