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应该怎么样预防中暑呢?

健康分享者:帅气的饭桶

更新时间:2013-07-15 20:19:07

概述

天到了,伴随而来的是炎热的高温,蒸笼般的闷热,在这种高温天气下,我们仍然不可避免的要工作学习等等,所以在夏季,“如何避免中暑”就成了我们不得不提的话题,如何才能避免再这让人抓狂的天气避免中暑呢,我们一起来看一下:

步骤/方法:

1、 在自身允许的情况下尽可能大量的饮水,水是生命之源,不仅能带走身体的暑气,还能给我们的身体输入新的能量,注入新的活力。

2、 大量的食用新鲜的水果蔬菜,补充维生素以及增强身体的免疫力,但是注意不要使用热性的水果,例如柑橘,龙眼,荔枝等,容易造成上火现象。

3、 常备藿香正气水等解暑药,在烈日炎炎的夏季出门之前最好服用一点解暑药,便可做到有备无患

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