减肥可以降低血压吗

概述

众所周知，肥胖是会引起很多疾病的，尤其是肥胖的人群比较长有高血压，肥胖症可以引起血压增高，肥胖患者更难以控制血压，因此肥胖的患者一定要选择正确的减肥方法，避免血压升高的现象，目前肥胖与高血压的患病率都在不断的上升，在高血压患者当中，有大部分是由于肥胖症而引起的，那么，减肥可以降低血压吗？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 肥胖患者会合并代谢综合征，是心脑血管意外的高危人群，肥胖者需要更高的心输出量才可以交血液送到全身器官更高的输出量，也就意味着更大的血管阻力而引起血压增高，因此肥胖者更容易患高血压。

2、 减肥可以降低血压，通过减肥血压可以恢复到正常经过减肥控制体重，高血压是可以有明显的改善，甚至完全恢复到正常，因此营养治疗和运动治疗是最主要的生活干预方式，患有高血压的患者一定要重视积极的锻炼。

3、 在减肥和降血压的同时，可以获得理想的血糖和血脂，能够降低心脑血管疾病的危险，但是，如果减肥应不能够使血压降低至正常，就应该用降压药控制好血压，为了避免肥胖症的发生，应该要注意日常的饮食，不吃高热量的食物，保持良好的饮食习惯。

注意事项：

减肥是可以降低血压，但是也是因人而异，如果通过减肥血压仍然得不到降低，就应该要引起重视，采取正确的降压药物进行控制血压，平时应该要注意保持良好的生活习惯，饮食要以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物。