坐月子脱发严重怎么办

概述

有很多产妇都会面临脱发的症状，尤其是有些女性在坐月子期间也出现严重脱发的现象，产后头发大量或异常脱发这是属于产后脱发的现象，虽然我们可以通过日常的护理或者一些常见的方法，帮助产妇治疗脱发的症状，但是还是需要从根本来分析发生引发脱发的原因，才能够达到更好的治疗脱发的效果，那么，坐月子脱发严重怎么办呢？我们来了解一下吧。

步骤/方法：

1、 坐月子脱发是比较常见，在月子期间一定要保持心情愉悦，特别是孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，产后脱发只是一个短暂时期，不要过度紧张，这是属于正常的生理现象，避免焦虑或者是抑郁和加重病情。

2、 坐月子出现脱发严重，可以在饮食上来进行加强调理，尽量吃些清淡的食物，多吃新鲜蔬菜及水果、动物性蛋白质、海产品、肉类，蛋类等，这些食物不仅能够满足头发对营养的需求，也能够满足身体的营养需求，而充足的营养能够很好的改善产后脱发的现象。

3、 坐月子脱发严重要注意缓解心理压力，尽量少吃油腻及刺激的食物，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发，一般产后脱发的现象会在半年之后就会停止，如半年之后脱发现象仍然严重，没有改善则需要进行治疗。

注意事项：

产后脱发是比较常见不必担心，产后的脱发大多数是生理现象，一般在产后6个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可以在医生的指导下用药物进行治疗，多吃蔬菜及水果，另外，不要吃油腻性的食物。