枕头过低有什么影响

概述

我们每个人的枕头都是不一样的，不同的人在睡觉的时候选择枕头的习惯也不同，有的人喜欢比较高的枕头，有的人喜欢低的枕头，但是专家建议枕头的高度应该适中，过高过低对于身体都不是特别好。今天我们大家就一起来看一看枕头过低对于我们的身体会有什么样的影响。

步骤/方法：

1、 第一点，枕头如果过低的话会容易造成打鼾的问题。很多人都会打鼾的问题困扰着，其实枕头过低也是很重要的一个影响因素，枕头太低的时候，下颌因此会上抬，容易张口呼吸出现打鼾。

2、 第二点，枕头过低容易造成头部充血，面部浮肿。枕头太低的时候，大脑的血液供应其实是会受到影响的，它会干扰大脑的血液回流，容易出现脑积水或者是脑水肿。

3、 第三点，枕头过低会造成肩颈酸痛。由于我们的颈椎是有一定的生理曲线的，所以枕头太低的话会造成这个曲线受到扭曲变形，所以会有颈椎的疼痛。

注意事项：

所以枕头过低或者是过高对于我们个人而言都是不利的，所以在我们选择枕头的时候，最好要选择高度适中的枕头，10厘米是不错的高度。而枕头过低则会对我们产生一系列不利的影响。