头疼中暑怎么办？怎么预防中暑？

概述

夏日炎炎，许多人难免会中暑，那么中暑、头疼了怎么办呢？中暑如果严重危机生命。中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。

步骤/方法：

1、 尽量减少高温时的户外活动可以避免中暑。夏天要穿宽松舒服的衣服，不要很紧的衣服。

2、 如果高热、皮肤干燥、大汗或无汗、口渴、恶心、胸闷、气短、四肢无力等很有可能是中暑了。如果轻度中暑，应到阴凉处，喝一些饮料可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。

3、 中暑了可以喝藿香正气水。如果头疼还可以喝一些绿茶。

注意事项：

中暑不能大量喝水。如果昏厥应迅速送往医院。