男性阳痿的饮食调理

概述

阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病。是指男性在性生活时，阴茎不能达到或维持足够勃起，未能完成满意的性生活，会严重影响患者的性生活。阳痿通常与心血管疾病、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能减退、雄激素缺乏、高催乳素血症、高雌激素血症、肥胖、长期大量吸烟、酗酒、缺乏运动等相关。所以要预防阳痿的发病要从各方面做起，下面为大家介绍阳痿的饮食调理。

步骤/方法：

1、 均衡饮食，保证饮食多样化，多吃水果蔬菜等绿色植物，及时补充人体所需的维生素及矿物质及微量元素，增强人体抵抗力，增强男性人体机能，从而有效保证男性人体对于营养物质的所需，从而预防阳痿的发病。

2、 禁食肥腻、过甜、过咸的食物及烟酒，香烟中的尼古丁及酒精中的乙醇都能导致男性体质下降，刺激男性人体健康，导致人体机能等都全面下降，从而导致阳痿的发病，所以患者平时应注意忌烟酒，注意饮食健康。

3、 阳痿患者宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉等有助于壮阳的食物，宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏等，这类微量元素都能有效壮阳，多吃壮阳类食物能有效补充所需营养，避免阳痿发病。

注意事项：

作为男人在平时的生活中，应该洁身自好，并且还应避免各种性的刺激，应该积极的进行体育锻炼，以此来增强自身的体质，平时注意休息，不要过度的疲劳。从而有效预防壮阳。