近视眼的预防措施都有

概述

眼睛近视看东西是非常的不清楚，严重影响我们的生活，影响我们的正常心情。日常生活当中导致眼睛近视的原因有很多。比如说我们经常熬夜加班。经常的玩手机，玩电脑。现在生活压力较大，我们工作学习都会导致大量的使用电脑。而且经常的用眼过度，眼睛干涩，疲劳疼痛。我们应该注意休息。如果情况严重的话，应该及时的去看医生。可以去做矫正手术。

步骤/方法：

1、 应该经常的不断眨眼睛。看东西如果不清楚的话应该多看一下。不要眯着眼睛去看。还应该通过及时的补充营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。多喝白开水，有利于排毒养颜。一定要注意休息，不要熬夜加班。注意一下自己的生活习惯以及饮食习惯。

2、 可以用热毛巾敷一下，应该经常的做一下眼保健操。应该经常地上下左右转动眼睛。可以放松眼部的肌肉。应该经常的用热毛巾敷一下。也应该做一下眼保健操，多按压一下太阳穴的位置。可以有助于缓解大脑的疲劳，缓解视力疲劳，改善视力。

3、 可以使用一些滴眼液。注意休息，不要长时间盯着电脑手机玩游戏。虽然说现在的科学技术给我们带来了很多方便。但是它们会给我们带来辐射，伤害我们的身体，伤害我们的是你。如果情况严重的话，我们应该及时的去配的眼镜。或者戴隐形眼镜。

注意事项：

日常生活当中应该尽早休息。不要熬夜加班要早睡早起。起床了，看一下绿色的植物。释放一下精神压力，缓解一下眼睛疲劳。最后祝您早日康复。