精神性阳痿有哪些自我疗法

概述

现在社会很多男性都出现了阳痿的问题，其实阳痿不单单只是肾虚的原因，而是有很多原因都导致了阳痿，其中最为常见的就是男性从心理上得到阳痿，也叫做心理性阳痿，其实也可以称为精神上阳痿，这种阳痿的情况是由于男性的欣赏障碍导致的，因此，由于自己的思想障碍导致的阳痿，可以通过精神疗法来治疗，分享一下，具体的精神性阳痿有哪些自我疗法？

步骤/方法：

1、 如果男性得了精神性阳痿的话，可以多做一些机械运动，健身房有很多器械，如跑步机，可以提高身体免疫力，哑铃，举重，对身体都是有好处的，而且健身房的每一个锻炼器械，都有不同的好处。对治疗阳萎、早泄的症状也是会改善的。

2、 另外得了精神性阳痿的男性平常可以做一些蹲起运动，不管是早上，中午，或者晚上，都是可以做蹲起的，但是不可以太剧烈，日常生活中，还可以每天压腿并坚持按摩，从腹部向下轻轻按摩，会刺激阴部达到兴奋状态，缓解阳痿，早泄的症状。

3、 不论是精神性阳痿还是其他阳痿的患者，或者是早泄的患者，切记自己不要做太剧烈的运动，造成身体虚脱就不好了。有意无意自己要锻炼一会，来适当的运动，在平时，也可以吃一些对男性阴部有益的食物，比如，蔬菜，水果等等。

注意事项：

俯卧撑可以充分显示男人的魅力，不仅阳刚还有力量。所以，平时锻炼的男人们的运动治疗还可以做俯卧撑运动，经常做俯卧撑可以男性海绵体保持在最佳的状态下，对阳萎有帮助。