防止男人阳痿早泄的3个性爱技巧

概述

阳痿和早泄并不能一概而论，早泄是因为，射精射的快，而阳痿是因为阴茎无法，正常勃起，这些现象都是因为我们现在的人经济脚步加快了，人的生活规律开始不规范起来，每天去熬夜玩游戏啊泡夜店啊，吃一些没有营养的食物，就会很容易导致这些方面的，症状及疾病的出现，还有就是精神方面的条例不足，在性生活的时候，由于没有调理好自己精神方面的心态，导致早泄阳痿都是有可能的。

步骤/方法：

1、 这两种病是可以治好的，因此在平时的，生活中要切记不要过度的进行性生活，在人普遍认为，早泄和阳痿都是因为过度的性生活或者不良的性生活所导致的，所以在进行性生活之前，不妨先把这些生活规划好，就想吃饭一样。

2、 平时的生活尽量规律点，三餐按时吃什么的啊，然后到点就睡觉，这些都是很不错的习惯，一定要让自己多多休息，不要让自己太过劳累长生过度疲劳的话，那么对身体就不好了，也可以加强对身体的锻炼，身体好了那么一切都正常了。

3、 还有就是在性交前的一些情绪控制，有些人是因为在性交的时候情绪控制不当常说一些焦虑或者紧张，从而就会引发，阳痿，或者早泄的现象出现这都是属于正常的控制范围，是这样子的话，那么你在下一次的时候可能会，好一点，就不会出现阳痿早泄的现象。

注意事项：

在平时的护理中也可以多吃一些壮阳的食物，比如说羊肉洋葱韭菜，这些都是很好的补肾药壮阳的食物。还有就是在，心理方面的调理也是很有必要的，如果这块弄不好的话很可能会，无法治愈早泄遗精阳痿等现象。