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更新时间：2016-11-23 16:26:48
不管是男人还是女人，护理好自己的肌肤还是很有必要，有的人只以为护肤是女人的事情，其实男人也应该好好爱“面子”。一般来说男性的肌肤相对于女性来说教厚，毛孔也比较粗大，有较粗厚的角质层，所以皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也比女性皮肤好，因此，其护理重点与女性有所不同，男性护肤对男性朋友来说也是一件很重要的事情。下面小编就带大家看看男性都有哪些护肤的方法吧。
1、 护肤的首要关键就是足够的睡眠，我们都知道一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但如果一晚没睡的话，那情况就会很糟了，因为人在睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生。
2、 戒烟也能起到一定的作用，因为在抽烟的时候，有些人总是会一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾，这样会造成脸部皱纹的加深。另外，香烟会令皮肤产生大量的自由基，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。
3、 水是一种人人都离不开的物质，多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不仅可以加速新陈代谢的速度，还能把多余的废物通通赶出体外，如果我们所摄取的水分不足，身体就会发生脱水现象，引起脱皮肤显得干燥、起皱。
我们都知道生活质量的高低来源于自己的生活态度，其实不用上面的方法，每天多关心下自己，给自己几个微笑也是一个很好的缓解衰老的方法。
你好，日常要养成良好的排便习惯，每天定时排便。要注意饮食，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、油麦菜、蘑菇等，多吃燕麦、玉米等粗杂粮，多喝水。
