髌骨骨折多久吃什么好

概述

髌骨骨折在早期和中期的时候是尽量不要吃牛肉或者说喝骨头汤的，也不可以喝碳酸饮料的，可以适当的补一补肾，因为肾里面是藏精的，而精又可以生髓，所以才有补肝肾，生气血这样的说法，一般前期中期都不用刻意的说要补一补身体，因为是骨头类的疾病就去大补一下骨头汤等有高营养的食物，其实在前期的时候饮食还是清淡一点比较好，虽说是髌骨骨折，但是和喝骨头汤是没有太大的关系的。

步骤/方法：

1、 髌骨骨折之后一定要注意休息，不要活动，也不要用肉骨头汤来补身体里的钙，特别是在前中期的时候，就尽量好好休息修养，静心凝神对身体恢复来说也是有很大的好处的，心理的因素也是身体的关键。

2、 在休养的期间里，可以多吃一些瓜果蔬菜，一定要是新鲜的蔬菜，还有可以喝一些牛奶等，这些都是对人的身体有好处的，就算是平常人没有生病的时候，多吃一些蔬菜水果，也是可以让身体比较好的。

3、 髌骨骨折之后休养的时候除了要静心，在食物方面也不可以挑食的，最好就是，各方面营养的食物又或者是富含维生素的食物，都可以均匀的摄入一点，只是不要用大量肉汤来当单一的饮食，饮食的品种是一定要丰富一点的。

注意事项：

髌骨骨折前期不让摄入大量肉汤骨头汤并不是说，就不要给身体补钙了，而是骨头汤是挺有营养的，但是并不含有丰富的钙，就不可以盲目的去喝汤。