中老年人为什么会健忘

概述

我们知道现在老年人是越来越多了，所以也就需要我们特别的关注老年朋友的健康，毕竟人上了年纪以后，身体会出现很多的问题，尤其是一些老年病的发生，就会给他们的健康造成严重的危害。你像是健忘就是特别容易出现的，有时候就会出现走丢的情况，这个时候很多的子女就会特别的知道，老人为什么这么容易健忘，到底是由于什么原因导致的哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是因为疾病的原因，中年人特别容易患的动脉硬化症和高血压以及糖尿病等，这些都会影响大脑神经系统功能，影响到脑细胞营养的供给，使脑细胞活力不足，进入老年后将成为老年痴呆的高发人群。

2、 再有就是因为情绪变化，心情也是影响老年人健忘的原因，自己家人心情的波动起伏。老年健忘的患者会为自己的健忘而担忧和焦虑。而老年性痴呆患者，却是身在病中不知病，情感变得非常冷漠。

3、 还有就是因为自我意识导致的，中年人到老了以后，就感觉脑袋瓜越来越不听使唤，一切都不行了，平时懒得动脑用脑了，也就导致大脑长期处于抑制状态，脑细胞缺少刺激，脑功能得不到利用和强化，逐渐老化和衰变。

注意事项：

最后我们要说的是老年人在日常饮食的过程中，可以有意识的吃一些健脑的食物，这些健脑的食物可以帮助老年人提高记忆力，有效缓解健忘的症状。