乳腺增生不必过度害怕

概述

乳腺增生又程小叶增生，是女性朋友经常会有的症状，主要是乳房内有小硬块，一般情况下女性朋友都会有的症状，而得小叶增生主要原因是因为平时压力过大而导致的，或者是经常晚睡，还有就是平时生活中不过多的去注意乳房的保养，其实很多女性朋友都是稍微有点小叶增生的，至于乳腺增生的严不严重是需要到医院进行检查确诊的，查看怎样进行治疗。

步骤/方法：

1、 如果发现自己的乳房有硬块，或者是轻挤乳头看是否有清水流出，还有就是要在平时查看乳房是否有变化，如果有变化说明就有小叶增生，如果症状轻可以多多的按摩按摩是可以自动痊愈的，但是症状严重的话就需要去医院进行治疗了。

2、 其实乳腺增生是可以通过保养或者是刮痧拔罐进行治疗的，如果刮痧出现了紫红色就说明是得了小叶增生的，但是多做几次慢慢的就会恢复的，所以这是不用担心的，有的人会担心乳腺增生变为其他的疾病，其实这是不必要的担心。

3、 虽然乳腺增生是很小的症状，但是时间久了也会给人带来一定的影响，最主要的是给人的心里带来一定的压力，也会影响到人的睡眠，会有失眠多梦的情况出现，这样会使人的精神状态受到一定的影响。

注意事项：

不管乳腺增生的症状严重与否都要注意平时的保养与锻炼，更重要的是不要穿过紧的内衣，尽量也不要穿带有钢圈的内衣，对胸部也是有所伤害的。