近视眼的度数得到缓解的小妙招

概述

近视是现代人们日常生活中非常常见的眼部疾病，犯病人群没有年龄限制，主要的症状为能看清近处的东西，而远处则会非常的迷糊。是由于眼球长期受到某种视觉压力而引起变形，如长时间看书，或长时间对着电脑屏幕，而使来自远处物体的光线无法在视网膜上形成清晰的物象。变形程度称之为近视度数，目前以佩戴凹球面眼镜可以得到矫正。那么生活中怎样才能缓解近视呢？

步骤/方法：

1、 日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

2、 高度近视有眼底病变患者除了佩戴近视眼镜以外最好要辅以药物治疗，必要时行后巩膜加固术。因为高度近视患者除了眼球变形以外还引起了其他眼部问题，光靠佩戴近视眼镜，作用是非常微小的。

3、 养成良好的用眼习惯。如长时间看书或对着电脑屏幕后，要出去走走，进行远眺，以缓解视觉的疲劳和压力，对于缓解近视都是非常有效果的。还有就是每天最好坚持做眼部的保健操，以活动眼部周围的穴位，经脉和血管，来达到缓解近视的作用。

注意事项：

工作学习之余，眼睛应经常远眺，站在较高的地方，使视野开阔，缓解眼疲劳，同时也有放松心情的效果。多看绿色的植物，色彩丰富的东西，有利于缓解近视。