痛经怎么办?痛经的治疗方法

概述

痛经是女性朋友常见的妇科病症之一，多出现在妇女经期或行经前后，出现的周期性腹痛，或腰痛，严重者甚至会出现晕厥，并伴有乳房腹痛、胸闷不适；部分女性会面色青白、四肢冰冷畏寒或平时白带多、色黄质稠并有臭味，低热、小便黄，头晕心悸，容易疲乏；或是头晕耳鸣，面色晦暗，健忘失眠等症状。影响了正常生活，及时治疗可以减轻痛苦。

步骤/方法：

1、 大部分痛经是由寒冷引起，所以经期注意保暖，多喝热开水、红糖水，或是用暖水袋捂肚子都能减轻经期痛感。吃一些高热量的食物，不要在经期吃凉水果，吃饭要规律，不吃冷饭冷菜。平时也要注意不要用冷水洗澡、洗头、洗脚，多用热水泡脚。这些都可以减轻痛经。

2、 食疗也是现在常见的一种减轻痛经的方。经期可以吃一些温补活血止血性的食物，如西红柿炖羊排。1.羊排：羊肉肉质细嫩，容易消化，是冬季防寒温补的首选；2.羊肉性温味甘，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。

3、 除了注意生活细节和食疗，还可以通过药物来缓解痛经。但一定要到正规医院去，查明是因何而起的痛经，对症下药，不要偏听偏信。用偏方还可能加重痛经，对身体造成不可挽回的损伤。

注意事项：

不论是何种原因引起的痛经，在经期都一定要注意：1.保暖防寒；2.不要吃辛辣食物；3.更不要剧烈运动，以免经血量变多，经期延长加重痛苦。