女性不同类型痛经的缓解方法

概述

关于痛经的话我只能说是生不如死了，曾经有一些人做过这样的试验痛经到底是几级的疼痛，把最高级的疼痛分为十级的话那么生孩子就是第十级但是得通其那就是相比生孩子稍微的轻一点点的疼，有一些人情况严重的话很可能就是全身冒冷汗脸色苍白就算吃了止疼药依然是疼得要死，比如我就是这个样子，因此那我知道了一些关于治疗痛经的小尝试也挺多的。

步骤/方法：

1、 大家在平常时候就需要注意了一定要记得在经期前后那注意不要用冷水洗澡也不要经常的碰冷水，然后呢要保持心情愉悦不要经常的生闷气或者是烦躁愤怒，然后再来大姨妈的时候那可以多喝一些红糖水这样子有利于缓解疼痛，然后就是可以听一下舒缓的音乐有助于心情舒畅。

2、 然后在平常的时候我建议大家可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花里面还有一些夫妇的维生素和营养特别是叶酸对大家治疗痛经有很好的效果。而且别个花茶有养容美颜的功效因此我建议女性朋友的话可以时常的喝一些对大家的身体都是非常好的。然后了还有就是可以加玫瑰花放心糕点里面也是很不错的选择

3、 然后了在平时的时候那我建议大家的贴身的内衣裤一定要勤换勤洗，保持清洁是非常重要的对于缓解痛经，然后呢还有就是建议大家可以到医院去做一下b超然后买一些阿胶吃一下这些都对缓解痛经有很好的效果。但是根据每个人体质的不同可能作用和功效也就稍微有一些差异。

注意事项：

然后呢这些大概就是需要注意的，如果还有什么不懂的他家在下面留言喲，然后呢保持充足的睡眠和不出身体所需要的营养真相自身体质都是非常重要的。