多囊卵巢综合症如何减肥

概述

多襄性卵巢综合征是育龄妇女最常见的内分泌紊乱综合征。本病原因涉及中枢神经系统垂体卵巢轴、肾上腺、胰岛及遗传等方面。其典型的临床表现为月经异常、不孕、多毛、肥胖等，并随年龄的增长而出现胰岛素抵抗或高胰岛素血症和高脂血症。现在很多女性都会出现生育问题，不是子宫有问题就是卵巢有问题，很多女性的月经很不正常，多囊卵巢症是女性很担心的病症之一。这不仅影响到女生的权益，而且会给女性带来很大的烦恼，而且还会造成女性最不想的肥胖。那么对于多囊卵巢症该如何减肥呢？

步骤/方法：

1、 一、想要减肥肯定要知道肥胖的原因，而最根本的是治疗多囊性卵巢综合症，因为这会导致肥胖的根本，而最该做的就是调节好内分泌，因为正是因为内分泌失调才会使女性不孕，出现疼痛的状况，所以调节内分泌是很有必要的。

2、 第二想要减肥就是把饮食调整好。在多囊卵巢综合征的治疗中，饮食控制和治理很重要，为了减肥，患者要控制摄入的脂肪的量，平时饮食要有营养，可以多喝鸡汤，少吃油腻的食物。平常要均衡饮食。

3、 最后就是要加强体质锻炼，体育锻炼不仅对身体好，而且可以减肥，因为体育锻炼可以帮助体内脂肪的消耗，平常多参加一些体育活动，多做有氧运动。它不仅能够使你减少脂肪，而且能增强肌肉耐力，使你的身体健康、布满活力，这是任何减肥方法也替换不了的。

注意事项：

为了自己的健康，人们应该注意平常的饮食，多囊卵巢症会使人变得肥胖，所以女性要注意饮食的种类，不能吃油腻的高脂肪的食物。要多做运动。