要怎么做才能远离干眼症的困扰呢？

概述

现在的高科技越来越发达了，从而就产生了一些电子类的产品，那么我们一面对眼睛方面的疾病也是越来越多了，那么就很容易引起干眼症的疾病发生。所以我们在日常生活当中，一定要多关注我们的眼睛健康，平时一定进行一些户外活动，多做眼睛保健操，怎样才能保证我们的眼睛健康，从而才不受到干眼症的困扰。那么我们就来了解一下要怎么做才能远离干眼症的困扰呢？

步骤/方法：

1、 要远离干眼症，一定要保持生活当中有正确的坐姿。我们在看书的时候一定要有正确的坐姿，与离书本要保持标准的距离，身体与桌子间应保持一拳的距离，写字握笔时，属于笔尖保持一寸的距离。

2、 远离干眼症我们要做到不要长时间近距离的学习工作。也就是说我们在日常生活当中学习一段时间，要休息或者远眺几分钟，同时还可以多进行一些有意义的户外活动，这样才能够防止眼睛干眼症的发生。

3、 我们要远离干眼症要注意阅读的姿势。平时在生活当中，一定不要躺在床上看书，这样眼睛与书的距离很近。而且不要边走路边看书，因为这样会使眼睛频繁的调节，很容易产生视力紧张，就会导致干眼症的发生。

注意事项：

所以我们平时在生活当中一定要注意有卫生用眼，千万不能过度的玩游戏，因为这样很容易上伤害眼睛，从而引起了干眼症，平时一定要多进行一些户外活动来分散注意力。