吃西葫芦有三大益处除烦止渴润肺

概述

说起西葫芦这种蔬菜，相信大家都不会陌生。全国各地都会很适应种植，西葫芦营养价值是很高的,它含有多种丰富的营养元素，维生素a和维生素c,淡水化合物和红萝卜素等等，外部形态，表面光滑墨绿。西葫芦它不但是一种蔬菜，而且还有一定的药用价值。常吃西葫芦可清热利尿止咳润肺，美容养颜，增强人体机能的免疫力，最为明显的是经常吃西葫芦，它会消除烦恼止渴润肺，

步骤/方法：

1、 因为西葫芦含有丰富的维生素，和水份，不管大人小孩，男士和女士，吃起来都很清新爽口，大大的增强了自身的营养成分，补充了大量的水分，使人感觉皮肤光滑，胃部舒适。久而久之，使人的心情就很舒畅。

2、 第二常吃西葫芦，能够起到减肥的作用，因为西葫芦含有一抗干扰的抗生剂，这种抗生剂能促使人体排便功能顺常，排毒养颜，大大提高了胃动力，促进人体的新陈代谢，久而久之，就达到了减肥的目的，

3、 第三因为西葫芦具有一定的药用价值，经常性的吃西葫芦，它会止渴润肺，因为它是一种清晰新鲜的蔬菜，爽口没刺激，身上感觉有一种心旷神怡的感觉，大大提高了人体的免疫功能。

注意事项：

吃西葫芦一定要炒熟了再吃，绝对不能生吃和凉拌，炒的时候要尽量少放些油，也可以糖醋熘炒，不要放酱油，酱油放上了颜色会很深的，让人看起来一点食欲都没有，适量放一点辣椒，起到鲜味的作用。