高血压能不能吃生晒参

概述

我很长时间了，经常就会头痛，头晕，恶心，想吐，浑身无力，感觉特别烦躁，别人说话，我时而什么也听不到，经常失眠，家里的长辈一步入中老年期，稍有不慎就容易患高血压，我身边就有好几位长辈为高血压的事头疼着。患了高血压是需要终生调养的，因此我下面给高血压患者在饮食方面提几点建议，希望高血压患者能把精力更多地放在饮食疗养和建立健康的生活方式上，那么高血压患者应该如何健康饮食呢?

步骤/方法：

1、 第一种的肉，是狗肉，有高血压的人大多数都是阴虚的人，而狗肉是温补的食物，吃会会加重这些体质的人的病，有一些肾阳虚类型的高血压的人吃了狗肉会上火，加重人的痰火，对病都是很不好的，所以不能吃.

2、 患者一定要记住不要喝酒，喝酒会让人的心跳的更加快，人的血管就会收缩，最后血压就是升高，就会加重高血压的情况酒会让钙盐或者是胆固醇积在血管壁上面，会就快人的动脉硬化了，经常喝酒的话几容易导致动脉硬化，让病情更严重了。

3、 患者要记住不要吃太多盐的食物都不应该吃太多，因为盐里面基本上都是钠，会让人的血压升高的，所以有高血压的人应该注意每天吃的盐的量还有就是浓茶也少喝一点，特别是浓的红茶，因为红茶里面的茶碱是最多的，会让人的脑兴奋起来，最后就会让血压升高。

注意事项：

高血压患者应该健康饮食，建议保持饮食规律，宜少量多餐，每天4—5餐为宜，避免过饱。建议多吃水果每天可以出去呼吸呼吸新鲜空气，祝你健康。