患了颈椎病需要注意哪些问题

概述

我是做财务工作的，因为工作的原因，所以我坐着的时候是比较多的，所以我年纪轻轻就得了颈椎病，刚开始得病的时候很难受，很长的一段时间心态调整不过来，因为毕竟年轻，后来在医生和家人的开导下，积极配合治疗，病情得到了很大的改善，由于现在人每天的工作强度大，导致颈椎病的病发率越来越高，而且偏向年轻化今天和大家分享一下我的心得，希望对患有颈椎病的朋友有些帮助

步骤/方法：

1、 颈椎病病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。

2、 颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。

3、 颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应症，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程。

注意事项：

颈椎病本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息.还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼.