引发口臭的食物有哪些

概述

口臭已经是我们生活当中很常见的疾病之一，也是很容易患有的。身边很多朋友都会有口臭，比如说我的大姨就有，逢年过节见面的时候我都不大想跟她说话，因为她的口特别的臭，这种臭味是很明显的。可是我碍于她长辈的面子，不好出面提醒她。特别怕引起大姨的尴尬和难堪，所以我就尽量和她少说话，或者说话的时候离她远一点，其实我们生活当中引发口臭的食物是比较多的，下面跟大家详细的讲讲。

步骤/方法：

1、 对于能引起我们口臭的饮食是有很多的，比如我们生活当中经常吃的或者是比较常见的韭菜大蒜头，大葱。或者是辛辣刺激，油炸油腻的食物，这些食物吃多了都是会引起我们口臭的出现，导致自己在说话时影响他人。

2、 其实对于能预防我们口臭的饮食也是有很多的，比如说我们，经常吃的花生，海带。这些食物对我们预防或者是缓解口臭，都是有很大的帮助。我们也可以多喝一些绿茶薄荷茶来帮助我们去除口臭让自己的口气清新。

3、 学会多吃一些新鲜的蔬菜水果，对我们改善口臭也是有很大的帮助。少吃油腻刺激的食物。也可以多吃一些，能够帮助我们消化肠胃的食物来改善便秘所带来的口臭。可以多吃香蕉，黄瓜等等这些能够帮助我们加快新陈代谢。

注意事项：

对于容易患有口臭的朋友来说，在生活的饮食方面一定要多吃多注意，在清洁方面也要坚持做到早晚刷牙。只有这样口臭才会远离我们。