月经期体重会增加吗

概述

很多女性朋友在月经要来前几天都会感觉到身体有所变化，例如为什么感觉身体会肿肿的，还有穿的衣服和鞋子好像小一号似得，这到底是为什么呢？这是有就有女性朋友会说，很多女性在月经期体重都会增加，这是不是呢？的确，女性在月经期的时候身体的体重会比平常的体重多出不少，这时候就有减肥的女性朋友担心了，担心一直会胖下去。

步骤/方法：

1、 其实，造成经期前体重增加的原因就是黄体素和动情激素浓度比例的改变，而使得身体的水份滞留，体重增加的重量有时高达2公斤，不过这些增加的重量和不舒服的感觉在月经来潮之后就会慢慢消失，还好也会恢复原来的的身材喔。

2、 还有就是，其实我们的身体一天到晚都在改变，如果你仔细观察明明是早上合脚好穿的鞋子怎么到了晚上就变成硬邦邦疼痛的感觉。相同的情况月经来前的大约一个星期常会出现令女性不舒服的感觉和生理变化。

3、 所以在月经期节食或不吃是很多女性减肥第一选择的手法，尤其是为求快速减肥效果最常使用的减肥方法，可是这种激烈的方式只是造成体内水份的流失和肌肉组织不正常的消耗，而最想要减的肥油反而纹风不动。

注意事项：

所以说，在女性的月经期体重的确是会增加的，而且增加的重量也不少。但是需要说的是，这些变化在月经期后就会慢慢地回复正常，所以各位害怕肥胖的朋友不需要惊慌。