经期体重增加怎么回事

　　很多女性朋友都发现在经期的时候体重会出现增加的现象，她们十分好奇经期体重增加是怎么回事。每当来月经的时候，女孩子都会趁此机会大吃大喝，因为她们听说这个时候吃东西不会长胖。难道体重增加和这个有关?现在我们来看医生是怎么对经期体重增加的问题进行解答的。

　　经期体重增加怎么回事

　　1、新陈代谢

　　有的女生会在月经期间出现水肿的现象，还有的会发现自己的体重在月经期间会明显增加。一般这都是因为身体的新陈代谢在月经期间相对较快造成的。因为新陈代谢太快慢，导致她们会在经前出现食欲亢进的情况，之后顺理成章的大吃大喝，就难免会造成体重增加。不过这一点不需要担心，只是内分泌异常所导致的，是正常的现象。

　　2、经期体重会增加多少

　　一般女性朋友在月经期间体重都会增加个2斤左右，不过这个情况只是暂时的。根本不会对女性有什么影响，一旦月经结束，体重又会回到原来的状态。专家指出想要减肥的话，也可以趁月经期间来进行减肥和瘦身。这是减肥的黄金时期，新陈代谢的速度快，只要保持正常饮食就可以瘦身。

　　3、月经期间的体重变化

　　月经来之前的几天，很容易出现脂肪堆积的现象，这是因为体内的黄体素大量分泌导致的，这只是体内的雌性激素在作祟，所以说很正常，不要有心理负担。

　　有人认为月经期间即便没有节制地吃热量高的食物，也不会出现体重升高的情况，其实这是错觉，因为这阶段雌激素浓度较低导致的。

　　所以说月经期间体重会增加，但是这是正常的，所以说大家不要觉得来了月经要胖那么多，而不希望来月经。最后要求大家在月经前后还有月经期间都必须要做到饮食清淡，避免暴饮暴食，不然的话体重真的会大幅度增加，这就不是正常现象了。