针灸减肥的误区有哪些

概述

针灸作为中国传统医学的一种方法，不只是在治疗疾病上有着不小的功效与作用，它同时在减肥方面也有着自己独特的疗效，通过针灸进行减肥现在已经成为越来越多人的选择，因为针灸减肥可以免除身体的劳累，不用进行大量的体力运动就可以达到减肥的效果，自然成为了很多人的第一选择，但是在进行针灸减肥的时候我们也需要认清针灸减肥的三大误区。

步骤/方法：

1、 针灸减肥的第一个误区就是认为所有人都可以进行针灸减肥，这是不对，像是生理病期，心脏功能较差或者年龄低于二十岁的人都不适合做针灸减肥，所以在做针灸减肥前，一定要做个检查确保身体适合。

2、 针灸减肥的第二个误区就是针扎的越多减肥越快，但事实上是长期的刺激某一个穴位的话，这个穴位也会产生疲劳的反应，它的耐受性会大大的降低，这样在进行针灸这个穴位时所能产生的效果就是有限的了。

3、 针灸减肥的第三个误区是针灸减肥不需要配合饮食调理和锻炼，在针灸治疗的过程中，配合清淡的饮食和适当的运动是非常重要的，因为这不仅可以帮助穴位得到适当的放松，也会使减肥的效果更好。

注意事项：

针灸减肥越来越成为许多肥胖人士的选择，更是许多没有时间运动人的减肥依托，但是在针灸减肥这个过程里，一定要认识到针灸减肥的误区，不然很容易让减肥效果大打折扣，甚至起到反作用，而且针灸减肥也不是一劳永逸的，一定要多注意平时的饮食和多运动。