有肌肉拉伤这个诊断吗

概述

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤以后，拉伤部位剧烈疼痛，用手可以触摸到肌肉紧张形成的锁条状硬块，触痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制，肌肉拉伤以后要立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松拉伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止痛止血类的药物。

步骤/方法：

1、 肌肉在运动中急剧收缩，或者是过度牵引引起的损伤，肌肉拉伤严重者，如将机腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院做手术缝合，肌肉主动强烈的收缩，或被动过度的拉长所造成的肌肉微系损伤，肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。

2、 在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态，训练水平不够，肌肉的弹性和力量比较差，疲劳或者是过度的负荷，使肌肉的机能下降力量减弱，协调性降低就可以引起肌肉拉伤。

3、 在完成各种动作时，肌肉主动蒙烈地收缩，超过了肌肉本身的负担能力，或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可以发生拉伤。比如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤。

注意事项：

在做前压腿，纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可是大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤，横劈叉练习，可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见。