糖尿病人可以吃无花果干吗

概述

我得糖尿病已经有一段时间了，每天都要检测自己的血糖什么的，吃饭前后还要注射胰岛素，感到非常不方便，平时有很多东西又不能吃，一下子血糖就会升上去，但是身体现在却非常的瘦，而且脸色很差，气色很不好，平时没有什么力气，不像以前那样精力充沛，现在注意力、记忆力什么的都变差了，看上去好像有些营养不良的样子，平时我特别喜欢吃无花果干，糖尿病人可以吃无花果干吗？

步骤/方法：

1、 糖尿病人可以适度的吃无花果干，但是因为无花果里面含糖量特别的高，所以也不能够多吃，适当的吃一点也是可以的，因为无花果里面含有丰富的营养成分，特别是各种有机酸以及微量元素，而且无花果本身本身还有清热解毒等功效，对身体很好。

2、 一般来说，糖尿病人都要吃低脂肪、低糖、低盐的食物，医生会让，糖尿病人多吃一些清淡的食物，比如新鲜的蔬菜水果，但是有些水果里面，其实糖分特别的高，热量也很高，所以也有糖尿病人并不适合吃的水果，因此要特别的注意。

3、 糖尿病人可以每天吃几颗无花果，对提高免疫力有好处，只要控制量对身体就会很好。还有西瓜虽然是很甜，但是糖尿病人也是可以吃的，难道别人还可以吃的水果有苹果、哈密瓜、橄榄、草莓、樱桃、荔枝、菠萝等。

注意事项：

除了在饮食方面应该要注意一些之外，糖尿病人应该要加强活动量，每天应该要多运动，平时有空闲的时候就应该要多动一下，这样对身体很有好处，可以增强新陈代谢，提高免疫力。