近视眼是怎样形成的?怎样预防?

概述

现在的这个时代。。儿童近视已经成为家长们很关心的问题了，很多的孩子因为经常的看电视、看手机、打游戏，玩电脑等、在很小的时候就把眼睛给弄坏了，不带眼睛看不清呀，上一年级甚至就带上了眼睛，成为了近视眼一族的人。其实儿童近视预防现在已经成为社会重点关注的健康问题了。那么什么方法是治疗小儿近视好呢！下面我来给大家讲一下。

步骤/方法：

1、 防治儿童假性近视，首先要注意眼的卫生，不要经常的去用手揉眼睛，要改善儿童的学习环境，纠正各种不良的用眼习惯，注意户外活动，增加户外文体活动。有节制地看电视、玩手机、打游戏等对眼睛不好的行为。

2、 当孩子学习阅读,、或者写作,1小时后,让他他抬头从窗户向远处望,或向外远离尽可能更好的可以看到各种各样的鲜花和植物或树木。每次至少10~15分钟,一天3次。以缓解睫状肌的紧张状态，消除看书时视疲劳。

3、 保持正确的读写姿势,眼睛和书之间应该保持30厘米的距离。阅读和写作时,光应该适度,不宜过强或过暗,阅读时间不宜过长,每40~50分钟,应该10~15分钟,闭上你的眼睛,看了几分钟的距离或做眼保健操,防止眼睛疲劳。

注意事项：

让孩子不要经常的揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。不要经常的玩手机，电脑等。一定要适度。学习的时候要保持正常的姿势。