经常失眠多梦吃什么药

概述

我有一个同事，她今年二十九岁了，是一个女性，我们是在同一个公司里面，但是工作是不一样的，她是做设计那方面的，所以压力也蛮大的，有时候为了做好一个设计，常常通宵的加班，白天又感到很紧张，然后晚上就经常失眠多梦的，睡也睡不好，也就导致了第二天很没有精神，她说这样子真的给她带来了很多的烦恼。失眠多梦要吃什么药呢，要怎么办才好呢？

步骤/方法：

1、 失眠是有很多的危害的，短期的失眠睡眠不足，会影响患者在第二天的一些工作和生活学习，使患者第二天的时候疲倦不堪，没注意力没办法集中，因此也就做不好工作，没有精力好好学习。

2、 如果是长期的失眠患者，对身体的危害是更加巨大的，长期的失眠患者容易发生腹胀，颤抖，呼吸急促，心跳快，四肢无力，多汗，头晕心悸等等这些症状，也会使患者产生一些系统方面的疾病。

3、 而且还会影响一些人际关系，使患者变得敏感而且多疑，因此如果有失眠的症状，最好要及时进行治疗，可以采用穴位敷贴疗法，也就是在穴位上贴一些中药膏制剂，这样有助于改善睡眠，特别是对于一些压力较大的失眠患者。

注意事项：

患者也可以采用服用一些中草药进行治疗的方法，除了治疗之外，患者平时要多注意食物方面的一些问题，多吃一些小米粥，也有助于帮助患者进入睡眠的状态。