骨折的人吃什么水果好谢谢了,大神帮忙啊

概述

人体中如果缺少钙元素，就会导致骨质疏松，严重的轻易就会导致骨折。骨折是一件痛苦的事，因为患者要不仅忍受身体疼痛，做任何事情也都不方便，还要忍受心理压力。像我的朋友就骨折过，现在早就恢复了。针对骨折这个问题，我向他请教过:骨折后的药物治疗虽然重要，但是主要的还是在于日常的休养。骨折病人需要补充丰富的营养，水果自然是比较好的补充营养的食物。那下面我们就来说一说骨折病人吃什么水果吧。

步骤/方法：

1、 大多数病人骨折后，要忍受身体的疼痛，因此会不怎么想吃饭，即使吃也吃不多。这个时候就可以多吃点水果来补充营养。患者骨折之后，需要补充丰富的维生素D的食物，这个可以加速钙的合成，并尽量经常晒太阳。

2、 患者骨折后，也应该多吃一点含有丰富维生素C的食物。苹果是我们日常生活中常见的同时也是营养比较的丰富的水果之一，患者可以考虑多吃一点。另外猕猴桃、柠檬中都含有丰富的维生素c。

3、 患者骨折后一般还会需要补充一些锌、铁、锰等微量元素。草莓、杏、桃、梨等水果中都含有丰富的锌元素，可以增强免疫力。樱桃、菠萝中含有较多的铁元素，可以促进新陈代谢。橘子、梨中含有较多的锰元素，可以促进骨骼的生长。

注意事项：

俗话说:伤筋动骨一百天，骨折的病人一定要注意休养，不要急于活动受伤的部位。在受伤期间，免疫力比较的弱，多注意休息，不要劳累，注意保持饮食清淡。另外患者尽量保持心情愉悦。