老年人高血压一直不退怎么办

概述

但我们的生活当中，有许多老年朋友都很容易出现高血压这样的情况，长期的高血压很容易让我们在生活当中出现头晕目眩站立不稳的症状，所以我们一定要注意控制好自己的血压，这和我们生活当中许多生活习惯是有很大关系的，特别是对于一些老年朋友来说，我们需要及时的就改变自己的不良习惯，有着高血压一直上升不下，对我们的身体健康伤害很大，老年人高血压一直不退，该怎么办呢？一起分享吧！

步骤/方法：

1、 对于老年朋友来说，在生活当中出现高血压情况的时候，我们一定要及时的去控制，通常会选择药物治疗的方式来进行如果不注意的话，高血压还很容易引发冠心病，心脏病等其他的疾病给我们的身体造成更大的伤害。

2、 老年朋友在生活当中也可以通过食补的方式来缓解自己的症状，比如说我们在生活当中可以喝一点桃仁粥，这个时候就是将桃仁以及经理做什么使用以后，也可以取得很好的活血，祛瘀止痛的效果。

3、 对于老年朋友来说，我们在生活当中最好可以每天多量几次血压，如果发现自己出现了头晕目眩以及颤抖的症状，我们一定要警惕及时的去采取治疗措施，并且在治疗的时候我们一定要养成良好的生活规律，要注意劳逸结合。

注意事项：

对于中老年朋友来说，在生活当中我们还是要经常性的去做一些体育锻炼，我们可以经常出去散散步，慢跑打打太极拳对于我们的身体健康来说都是比较有利的。