“三大食疗粥”巧治颈椎病

概述

颈椎病是一种比较常见的疾病，很多人由于工作原因，长期的坐在电脑前一动不动，这样会导致颈项非常的坚硬，长此下去会导致颈椎病的产生，有的人由于外伤等原因，也会出现颈椎病的，所以如果出现了颈椎病，要及时进行调理，平时可以通过按摩的方法来缓解颈项僵硬或者颈椎不适的症状，也可以通过食疗的方法进行养生，经常吃粥有助于缓解颈椎病的症状。

步骤/方法：

1、 现在很多人都比较注重养生保健，所以平时多吃一些营养丰富的食物，进行营养的搭配，是可以有效的提高自身的抗病能力的，对于颈椎病等疾病有很好的预防和治疗作用，在吃粥的时候可以放一些中药材。

2、 葛根五加粥是一种比较好的去风湿的食疗方法之一，葛根、薏米仁、粳米放在一起煮粥，可以在粥里放进去五加等中药材，治疗颈椎的效果比较好。清炖乌蛇是一种比较好的食疗方法，可以有效的祛风除湿。

3、 山丹桃仁粥具有一定的通络止痛的效果，如果出现了颈椎僵硬的症状可以在粥中放一些山楂、核桃仁儿的食物，吃粥的营养价值更高，具有一定的活血化瘀的功效。平时多吃一些粥，对肠胃功能的调节有很好的作用。

注意事项：

以上我讲了一下，“三大食疗粥”巧治颈椎病这方面的事情，平时多吃一些营养丰富的食品，可以有效地提高自身的免疫力，对颈椎病有很好的调理作用。