12星座如何对付亚健康？

概述

亚健康，已经成为当下人群中最常见的隐形杀手了。不健康的饮食，不正确的人生价值观，不规律的作息……导致很多人自身的生物钟和内分泌失调，进而影响到整个状态。处于亚健康下的人，极度容易疲倦，免疫力十分低下，只要风吹草动就会大病一场。那么，我们要如何做才能改变这样的状态呢？我们要对自己的身体负责，不要作践自己的身体。

步骤/方法：

1、 　　白羊座　　白羊座精力充沛、充满活力，是派队狂欢里的“中坚分子”。然而，不知不觉中，疾病和危险已悄悄找上你。饮酒过量体力消耗过大，都是健康的隐患。所以千万别让快乐冲昏了头脑，懂得节制方为上策。　　健康：多参加体育运动，均衡娱乐、工作的时间，尽量使身心处于最佳状态。

2、 　　金牛座　　金牛座是个比较低调的星座，部分金牛座人更是十足十的懒家伙，懒惰的习性加上暴饮暴食会另金牛座的人越来越有富态，所以“Keepfit”对金牛座就非常重要。另外，金牛座的疾病大多属于慢性病，所以平时的保养不容忽视。　　健康：行动起来吧！抛却不良习性，顺应全社会的呼唤--减肥！适当节食，多喝浓茶会令你事半功倍。远离甜品，否则糖尿病的阴影会将你牢牢笼罩。

3、 　　双子座　　双子座的人天生散漫，对待很多事情都粗枝大叶，即使身体不舒服，他们往往也会大而化之。这就容易使一些疾病在双子座身上轻易生根。所以，身为双子座，要对自己的身体负起责任，别让小疾酿成大病。　　健康：多做有氧运动，将对周围的厌倦跟汗水一同排出体外。恢复生机。另外，定期做身体检查也十分重要。

注意事项：

保持身体健康，日常的均衡营养巨蟹能做得非常好。可以一辈子幸福健康，即使上了年纪也是没有问题的。所以特别提醒，要有好习惯，不要在年轻的时候什么都不在乎，吃啊，喝啊，都最后还是毁自己。