月经量少怎么调理吃什么好

概述

月经失调是一种常见的妇科常见疾病。这些病情往往会伴随着月经周期以及出血量造成异常等等的情况发生，同时也伴随着黑血块、腹痛等等的情况发生，希望患者遇到这些病情的时候一定要及时的进行治疗。才能帮助自己更好的生活着，同时也要注意自己的饮食方面，也要保持月经的卫生方面，避免出现受凉等等的情况发生，另外就是月经量少怎么调理吃什么好？

步骤/方法：

1、 首先月经量少这样调理，调整好自己的心态，不要给自己太大的生活压力，尽量让自己避免游泳以及盆浴等等的情况产生，还可以通过中药进行调理，希望患者为了自己的身体一定要好好的注意。

2、 另外就是患者的饮食方面，多吃新鲜的食物，少吃辛辣等刺激性的食物。适当的让自己吃蔬菜、鱼、全麦面等等的食物。都是对自己的身体是非常好的，希望患者还是要多多的的注意起来。

3、 最后还要说的就是患者的生活方面，多关注自己的病情，让自己好好的分开心情。建议患者尽量经期前后要注意休息，不要让自己太劳累了，因为这样会到安装心情的压抑而引起内分泌失调等等的情况。

注意事项：

最后还要说的注意事项就是患者的身体方面，避免让自己吃生菜、西瓜、椰子汁等等的食物。希望患者尽快的进行治疗。相信自己会很快的康复起来，加油。