诱发颈椎病的四大“杀手”

概述

颈椎病是我们日常生活中十分常见的一种疾病，而如今人们生活压力逐步加大，不少年轻人甚至学生族们也患上了颈椎病，使得颈椎病的发病人群年龄正在逐步年轻化，因此对于颈椎病的防治是十分值得我们重视的。造成颈椎病的原因有很多，与我们日常生活方方面面更是密不可分，一些不良的习惯就是引发颈椎病的头号杀手。那么哪些习惯会导致颈椎病呢？

步骤/方法：

1、 坐姿、卧姿不正是非常重要的一个方面，这不仅对我们颈椎有伤害，还对我们的眼睛、腰椎等各部分都造成伤害。因此一定要养成正确的坐姿，睡觉时要选择合适的枕头高度和舒适的姿势。

2、 另外，工作族和学生族也是非常易患颈椎病的，因为他们需要长期伏案工作，甚至长久的保持一个姿势，这是非常不好的。因此一定要注意劳逸结合，多放松颈椎，起身做做活动，不要保持一个姿势。

3、 颈椎与温度的关系也是非常密切的，若在秋冬季节等寒冷的时候，一定要注意颈部保暖，以免寒冷侵袭对颈椎造成伤害。即使是在夏季也不能掉以轻心，夏季在空调房时要注意避免冷风直吹，避免颈椎裸露在外等等。

注意事项：

颈椎病在生活各方面都要注意，有很多需要日常护理的地方。对于颈椎病只有早发现早治疗，控制病情才是最有效的方法，若是拖延病情以后可能会危及全身。