如何快速自己治疗颈椎病

概述

就在三年前一个冬天，我在工作的时候，忽然感觉到自己的脖子变得异常的疼痛，而且连抬头都感觉非常困难，当时我也没怎么当回事，可是在第二天起床的时候脖子怎么也动不了了，只要稍微一碰就疼的很厉害，后来我去医院检查了一下，医生说是颈椎病，经过很长一段时间的治疗，我才慢慢痊愈，现在我就把至于颈椎病的经验分享给大家。希望对大家能有帮助。

步骤/方法：

1、 颈椎病这样的情况发生以后，因为病程比较长，而且推间盘的退变，骨刺的生长，韧带钙化等都跟患者的年龄有关系，发作时症状可能比较重，肯定会影响到日常的生活和休息。所以患者一定要消除恐惧悲观心理，不要有得过且过的心态，放弃积极治疗。

2、 颈椎病发作以后，要适当注意休息，而且卧床休息可以让颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，不过卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。

3、 我们的身体就是一个大机器，需要经常的保养，颈椎病本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，平时尽量避免不必要的损伤。甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。

注意事项：

　颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应症，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程。