预防股骨头坏死有哪些方法呢?

概述

一提到股骨头坏死，相信很多人应该都不是很陌生，因为不管是在电视上，网上还是报纸杂志上都经常出现股骨头坏死，股骨头坏死是相当严重的一种骨科疾病，患者一旦患有股骨头坏死，在治疗的过程中遭受的痛苦是非常大的，而且治疗的周期也是非常长的，所以为了避免股骨头坏死，最好的做法就是积极的做好预防，那么，常见的预防股骨头坏死都有哪些方法呢?

步骤/方法：

1、 首先，在日常生活中，多注意自己的饮食习惯也是股骨头坏死预防的好途径。钙对于骨头的作用是非常大的，所以注意多摄入钙，多晒太阳，避免负重，多活动。不吃辣椒，不吃激素类食物。

2、 其次，为了预防股骨头坏死，一定要戒掉酗酒的不良习惯。饮酒和酗酒，尤其是酗酒，是造成股骨头坏死的原因之一。因为酒精的化学毒性，容易被人体组织吸收，从而造成股骨头坏死。

3、 最后，在我们日常生活中，很多人患有一些其他的疾病，必须使用激素，这个时候一定要谨遵医嘱，不能滥用激素类药物，而要注意短期适量的原则，并且配合扩血管药、维生素D、钙剂等。

注意事项：

值得注意的是，为了预防股骨头坏死，在日常生活中，我们一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是含钙量比较高的食物，还要注意多晒太阳。