慢跑和步行交替运动可防骨折

概述

现在越来越多的人都患有骨折这种骨科的疾病，主要的原因就是不注意交通，在走路的时候喜欢低头看手机，走路的时候不注意旁边的车辆，在开车的时候喜欢打电话，又不喜欢系上保险带，从而会导致一些交通事故的发生，一些小一点的交通事故已经算幸运的了，如果交通事故造成了人命的损失，那么就很严重的了，也是无法弥补的了。

步骤/方法：

1、 所以，对于骨折的患者来说一定要注意康复的治疗，首先对于医生的医嘱一定要谨记，千万不要掉以轻心，不然就只能一直躺在床上，由于伤口没有恢复，所以连康复治疗都不能去做，从而每天躺着床上。

2、 对于骨折的患者来说，一定要吃一些大补的食物，这样骨折的部位才能够更好的恢复，从而使得康复治疗能够顺利的进行，这样伤口能够恢复的快一点，心理上的安慰也是很重要的，所以家人一定要鼓励。

3、 对于康复治疗一定要重视，康复治疗并不是医生的康复治疗，而是你的康复治疗，所以一定要靠着自己的力量站起来，走起来，甚至跑起来，这些都是需要付出很多的努力和汗水才会成功的，并是不容易的事情

注意事项：

对于家人来说，一定要注意一直在骨折病人的旁边鼓励他，这样才能坚持的每天进行很难的康复训练，这样就会更加好的快速地恢复原来的伤口