热敷眼睛好处多疏通经络缓解眼疲劳

概述

远视虽然没有近视这么普遍，但是也是一种很常见的眼科疾病，而且给患者带来的危害还要比近视严重，患有远视的患者会经常感觉到眼睛疲倦，有时还会导致眼痛，眼红，头痛或者无缘无故流泪的现像，从远的距离转让向近距离物体时，会有短暂的视力模糊的情况，经常会让人眨眼之后才看得清楚，远视也给患者带来严重的影响，所以我们要积极的防治，经常热敷眼睛有效预防远视？下面与大家分享一下。

步骤/方法：

1、 远视会让人在50岁左右就出现了老花眼，加上现在很多人的不良生活习惯，更让老花眼更加入袭。所以要避免早发性老花眼，别总让自己的眼睛处于疲劳状态。不宜长时间盯着近距离的电脑屏幕看，看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，最好每30分钟适当休息一下，做做眼保健操、伸伸懒腰，或起来走走看看远方。

2、 平时经常热敷眼睛是有效远离远视的，在家里的时候，可以用热的毛巾，温度大约在五十度以上，不能太烫，热敷上五分钟就可以，这样可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养，有助于眼睛保健。

3、 要预防远视，除了热敷这个方法外，还可以经常眨眼，据有关报道介绍：频繁眨眼能有效振奋眼肌，有助于延续远视眼。此外，还可以用双手轻搓揉眼睑，这样也可以起到增加眼球的湿润度的作用。

注意事项：

同时在这里提醒：想要预防远视眼还应多到户外走走，加强体育锻炼，要尽量避免长期盯着电脑屏幕或电视，确保眼睛得到足够的休息，多按摩眼部。