骨折后不同恢复阶段的功能锻炼方法

概述

　骨折的发病率很高，我们大家都是了解的，骨折后的患者加强体育锻炼是非常重要的锻炼，锻炼在的康复过程当中起到了非常大的作用，患者需要参加一些体育运动，能够促进恢复，但是很多朋友并不是非常了解锻炼的一些好处，为了能够让大家更好地参加一些体育锻炼，下面我们就来详细介绍一下骨折后锻炼的好处是什么，希望对于朋友们会有一些帮助。

步骤/方法：

1、 　骨折的患者可以采取主动的锻炼方法，主动运动是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，可以促进血液循环，增强体质，防止关节僵硬。

2、 患者在骨折后，锻炼是可以有效的预防血栓的形成。如果长期卧床的骨折病人，肌肉因为没有舒缩运动，血液循环可能就会变慢，血液在受损的血管内缓慢流动时，可能容易形成血栓。

3、 如果是小的血栓可自行溶解，血栓比较大的话，从血管壁脱落下来，然后随血液进入全身循环，可导致心、脑、肺等重要器官梗塞，甚至引起猝死。而通过功能锻炼，可以使伤处周围血管壁的弹性增强，使血液循环通畅，预防血栓形成。

注意事项：

康复锻炼必须得法和适度，否则，会适得其反。如病人有运动禁忌，如何康复还需听从医生的安排。如有可能，还应记录每次锻炼完成的情况，及有无疲劳、疼痛肿胀等反应。适度疲劳无碍，明显的疼痛肿胀则是必须避免的。